Енурез або нетримання сечі у жінок може бути неприємним станом, який впливає на їхнє повсякденне життя та загальне самопочуття. Проблеми, пов’язані з енурезом, виходять за межі фізичної сфери, оскільки жінки також можуть відчувати психологічні проблеми. Захворювання може виявлятися у різному віці та може вражати як жінок, так і дівчаток. Симптоми енурезу у жінок можуть включати часте нічне сечовипускання, мимовільне підтікання сечі та слабкий сечовий міхур. Психосоматичний аспект енурезу у жінок і дівчаток включає відчуття збентеження, сорому та занепокоєння через втрату контролю над сечовим міхуром.

Причини енурезу у жінок та дівчат

Енурез у жінок може мати різні причини і їх необхідно враховувати для розробки відповідного плану лікування. Деякі потенційні причини енурезу у жінок та дівчаток включають:

• Вагітність: під час вагітності гормональні зміни та підвищений тиск на сечовий міхур можуть призвести до тимчасових епізодів нетримання сечі.
• Менопауза: Гормональні зміни, пов’язані з менопаузою, можуть послабити м’язи тазового дна, що призведе до слабкості сечового міхура та почастішання епізодів нетримання сечі.
• Слабкість м’язів тазового дна: ослаблення або пошкодження м’язів тазового дна може бути результатом пологів, старіння або певних захворювань, що призводить до нетримання сечі.
• Інфекції сечовивідних шляхів (ІМП). Інфекції сечовивідних шляхів можуть викликати запалення та роздратування, призводячи до тимчасових епізодів енурезу.
• Гінекологічні захворювання: деякі гінекологічні захворювання, такі як міома матки або пролапс тазових органів, можуть чинити тиск на сечовий міхур, що призводить до нетримання сечі.
• Неврологічні розлади: Стани, що вражають нерви, що контролюють функцію сечового міхура, такі як розсіяний склероз або пошкодження спинного мозку, можуть сприяти енурезу.

Як лікувати енурез у жінок у домашніх умовах

Лікування нетримання сечі у жінок в домашніх умовах можливе! Одним із ефективних методів лікування нічного нетримання сечі у жінок є використання бездротового енурезного будильника. Цей пристрій виявляє вологість і включає сигнал тривоги, попереджуючи людину, коли відбувається витік сечі. Призначення будильника – інформувати про відчуття у сечовому міхурі та сприяти пробудженню, щоб випорожнити сечовий міхур.

Використання енурезного будильника може бути корисним для навчання організму розпізнавати потребу в сечовипусканні вночі та реагувати на неї. Послідовність і терпіння є ключовими під час використання цього методу, оскільки може знадобитися час, щоб побачити значні поліпшення. В Інтернеті доступні інформаційні статті, в яких пояснюється, як працюють енурезні будильники, та надаються рекомендації щодо їх ефективного використання.

Крім використання енурезного будильника, інші рекомендації щодо лікування енурезу в домашніх умовах включають вправи для м’язів тазового дна, також відомі як вправи Кегеля. Ці вправи допомагають зміцнити м’язи тазового дна, що покращує контроль над сечовим міхуром. Важливо виконувати ці вправи правильно та регулярно для досягнення оптимальних результатів. Крім того, ведення здорового способу життя, регулювання споживання рідини та дотримання правил поведінки в туалеті, наприклад відвідування туалету при виникненні позивів, можуть допомогти впоратися з енурезом.

Препарати від енурезу у жінок

При виборі ліків для лікування енурезу у жінок дуже важливо проконсультуватись із лікарем. Оцінка лікаря необхідна для визначення основних причин енурезу та виявлення будь-яких супутніх захворювань. Ліки від енурезу повинні призначатися та контролюватись лікарем.

Зазвичай рекомендується вивчити нефармакологічні методи, такі як використання енурезного будильника, як перша лінія лікування енурезу. Однак, якщо інші підходи виявилися невдалими або якщо стан зберігається, лікар може розглянути можливість призначення ліків для лікування енурезу. Ліки можуть включати антихолінергічні препарати, які допомагають розслабити м’язи сечового міхура або замісну гормональну терапію для жінок у менопаузі. При розгляді медикаментозного лікування як варіант лікування важливо дотримуватися рекомендацій лікаря.

Лікування народними засобами від енурезу у жінок

Народні засоби від енурезу у жінок передавалися з покоління в покоління, і вважається, що вони полегшують нетримання сечі. Однак важливо зазначити, що наукові дані, що підтверджують ефективність цих методів, обмежені. Деякі народні засоби, які були запропоновані при енурезі, включають:

• Трав’яний чай: вважається, що деякі трав’яні чаї, такі як чай з хвоща або журавлини, сприяють здоров’ю сечового міхура і зменшують нетримання сечі. Тим не менш, важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати будь-які рослинні лікарські засоби, оскільки вони можуть взаємодіяти з ліками або мати побічні ефекти.
• Тренування сечового міхура: це включає поступове збільшення інтервалів часу між сечовипусканнями, щоб навчити сечовий міхур утримувати сечу протягом більш тривалих періодів часу. Тренування сечового міхура може бути корисним при лікуванні енурезу, але воно повинно проводитися під керівництвом медичного працівника.
• Акупунктура: деякі люди вважають, що акупунктура може допомогти поліпшити контроль над сечовим міхуром і зменшити нетримання сечі. Проте потрібні додаткові дослідження, щоб визначити його ефективність.

Вкрай важливо підходити до народних засобів з обережністю та проконсультуватися з лікарем, перш ніж їх застосовувати, оскільки вони можуть не підходити для всіх або можуть мати невідомі ризики.

Як зміцнити сечовий міхур у жінок

Зміцнення м’язів сечового міхура може бути корисним для лікування нетримання сечі в домашніх умовах. Деякі стратегії зміцнення сечового міхура включають:

• Вправи для м’язів тазового дна. Регулярні вправи для м’язів тазового дна також відомі як вправи Кегеля, допомагають зміцнити м’язи, що контролюють функцію сечового міхура. Ці вправи включають скорочення і розслаблення м’язів тазового дна за певною схемою.
• Гідратація та тренування сечового міхура: підтримання здорового рівня гідратації важливо, але також важливо практикувати гарні звички сечового міхура. Відвідування туалету при виникненні позивів та уникнення надмірних затримок сечі може допомогти запобігти слабкості сечового міхура.
• Коригування дієти: деякі продукти та напої, такі як кофеїн, алкоголь, кисла або гостра їжа, можуть дратувати сечовий міхур та сприяти нетриманню сечі. Можливо корисно визначити і уникнути таких тригерів.
• Управління вагою. Підтримка здорової ваги може знизити тиск на сечовий міхур та покращити його контроль.
• Регулярна фізична активність, контроль рівня стресу та запобігання запорам також можуть сприяти загальному здоров’ю та силі сечового міхура.

Висновки

Енурез у жінок може бути складним станом, який впливає як на фізичний комфорт, так і на емоційний добробут. Однак, розуміючи можливі причини та застосовуючи відповідні методи лікування, жінки можуть ефективно контролювати та полегшувати симптоми енурезу. Домашні методи лікування, такі як використання енурезного будильника та вправи для м’язів тазового дна, можуть принести полегшення та покращити контроль над сечовим міхуром. Важливо проконсультуватися з лікарем для встановлення точного діагнозу, вивчення варіантів лікування та отримання рекомендацій щодо здійснення відповідних заходів. Борючись з енурезом за допомогою комплексного підходу, жінки можуть відновити контроль над собою, відновити впевненість у собі та покращити загальну якість життя.